Thursday, August 29, 2019

安般念的观照

安般念的观照

当我们修安般念时,吸气和和呼气,都得以正念正知观照,吸气时肚皮向上隆起,呼气时肚皮向下塌,这是风大的推动和支持,每一个动作都有生起,维持,灭去三个阶段。如此的观照色蕴的三种特性:无常,苦,无我。

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